Answer:
you can take Lavender and Chamamile tea with some honey it helps alot I drink it all the time before bed
Explanation:
hope this helps
Answer:
Giữ tinh thần thoải mái.
Làm cho bản thân cảm thấy dễ chịu không stress.
Dùng tinh dầu thơm để dễ ngủ hơn.
Không thức đêm nhiều vì nó sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ và sức khỏe.
Explanation:
